Cafe nocoveti（カフェノコヴェティ） [#41]Cafe nocoveti : 音楽付♪月曜日のハンドドリップコーヒー(^^)/November11(mon).2019 Freshly brewed coffee
～information～ハンドドリップコーヒー動画がCafe nocoveti Blog から観られるようになりました(^^)/是非ご覧ください(^^) おはようございます Cafe nocoveti（カフェノコヴェティ）です 急に寒...
リラックス
Cafe nocoveti（カフェノコヴェティ） 
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#5]Mental nocoveti : 口角を上げてリラックス
日常的に ストレス や イライラしていると 知らない間に口がへの字口になっています 噛み締めたりして口角が下がっています そんな状況を変える方法は「口角を上げる」です 口角を上げているだけで笑っている時と 同じような効果があるそうです...
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#4]Mental nocoveti : 深呼吸でリラックス
呼吸は 体が自然としているはずなんだけど ストレスがかかったり イライラすると 体に力が入って呼吸が 浅くなってしまいます 知らない間に浅くなっているので 気が付かない事が多く そのまま ストレス や イライラが 倍増してしまいます そ...