Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#7]Mental nocoveti : 胸を張って自分に自信を持とう
ロゴの色を水色に変えてみました ちょっと明るくしたいなって思いましてね(^^)/ 気に入ってもらえたらうれしいです(^^) ～胸を張って自分に自信を持とう～ 道を歩いていると 下を向いて歩いている人が 多いのが気になります 下を向いて...
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Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#6]Mental nocoveti : ひーりんぐたいむ Healing Time
Mental nocovetiで「Healing Time」を作ったよー！ 川の流れやSoundで気持ちをResetして次に向かいましょう(^^)/ 1:30なので気軽に観ちゃってください(^^) ひーりんぐたいむ Healing Time...
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#5]Mental nocoveti : 口角を上げてリラックス
日常的に ストレス や イライラしていると 知らない間に口がへの字口になっています 噛み締めたりして口角が下がっています そんな状況を変える方法は「口角を上げる」です 口角を上げているだけで笑っている時と 同じような効果があるそうです...
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#4]Mental nocoveti : 深呼吸でリラックス
呼吸は 体が自然としているはずなんだけど ストレスがかかったり イライラすると 体に力が入って呼吸が 浅くなってしまいます 知らない間に浅くなっているので 気が付かない事が多く そのまま ストレス や イライラが 倍増してしまいます そ...
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#3]Mental nocoveti : 承認欲求と課題の分離
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ）です 「承認欲求」は 人に認めて欲しい 人に認められたい という欲求です 承認欲求がマイナス方向に向くと いつも人の目を気にして 空気を読んで 人がどう思うか考えて 自分の意志ではなく ...
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#2]Mental nocoveti : メモ帳の効果と J.HERBIN エルバン カートリッジインク用ペン (真鍮製)
ストレスを感じたり なんかモヤモヤすることがある時 紙に書き出すことでストレスが軽減されると言われています しかも 頭の中が整理されるので おすすめですよ とにかく紙に書いちゃってください あんなことや こんなこと 怒りや 憎しみ あの...
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#1]Mental nocoveti open
Mental nocoveti へようこそ メンタルノコベティはメンタル強化を目的に 「Mental nocoveti」をはじめました 世の中 理不尽な事が多いよねー 自分自身を守る為にも メンタル強化は大切な事だと思います 硬い話し方より...