Cafe nocoveti（カフェノコヴェティ） [#41]Cafe nocoveti : 音楽付♪月曜日のハンドドリップコーヒー(^^)/November11(mon).2019 Freshly brewed coffee
～information～ハンドドリップコーヒー動画がCafe nocoveti Blog から観られるようになりました(^^)/是非ご覧ください(^^)おはようございます Cafe nocoveti（カフェノコヴェティ）です 急に寒くなっ...
リラックス
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Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#5]Mental nocoveti : 口角を上げてリラックス
日常的に ストレス や イライラしていると知らない間に口がへの字口になっています 噛み締めたりして口角が下がっています そんな状況を変える方法は「口角を上げる」です 口角を上げているだけで笑っている時と同じような効果があるそうです毎朝鏡に向...
Mental nocoveti（メンタルノコヴェティ） [#4]Mental nocoveti : 深呼吸でリラックス
呼吸は 体が自然としているはずなんだけどストレスがかかったり イライラすると体に力が入って呼吸が 浅くなってしまいます 知らない間に浅くなっているので 気が付かない事が多くそのまま ストレス や イライラが 倍増してしまいます そんな状況の...