メモ帳の効果

ストレスを感じたり なんかモヤモヤすることがある時紙に書き出すことでストレスが軽減されると言われています　しかも 頭の中が整理されるので おすすめですよ　とにかく紙に書いちゃってくださいあんなことや こんなこと 怒りや 憎しみあのヤロー コ...